WeRuShCiN SwěT na Blog.cz

AhWoJKýý LiDišTíí......JáK Ste Si WšiMli Už DlouHo SeM SeM NiC NeDáWaLA....=(Je Mi To LííTo Ae PlOStě NeZWl8DáM 2 BlOGy NAJeDnou....=(....PloTo ChCi ŘíCt Hze KoNčíM S TííMto BloGeM=(.......MěJte Se Tu pěKNě...=).....A InaQ Mě NaNdeTe Na www.pastikovy.blog.cz

TaM SeM PoŘáD A DosT Se O NěJ S ShaRi StaRáMe..:DíKex

Waša WeůúNká=*

Ták tedy zrovinka mám časík,a ten chci využít na to abych mohla tady něco napisat o Sany 3.,.jo Sany sou stráášně w poho šechny.ikdyž k nim do mažo nechodím mám je mocko ráda.A tadyhle je pár fotešek a vůbec původ mažo......

Tadle foteška se mi stráášně líbí............

A TADY HOLČENKY MOYE VYHRÁL

Lidičky moye plomiťe!Ale právě nemám a tento blog čas tak vydržte já si na něj čas udělám a ale mužete mrknout na www.pastikovy.blog.cz to ej můj blo g a kámoščin

Takže takhle nějak dopadá člověk postižený poruchou příjmu potravy (An + Bul)

Samozřejmě ne každý... někdo má to štěstí a pomocí rodiny a přátel se z toho dostane dříve, než dopadnou takhle...

Anorexie, bulimie a nutkavá touha po jídle se nejčastěji vyskytují u dospívajících dívek a mladých žen s citovými problémy. Odborná lékařská pomoc je v těchto případech zcela nezbytná. Má-li se zabránit dalšímu prohlubování obtíží, je třeba poznat příčinu anorexie, bulimie, jídelních návyků a pomocí praktických rad doplnit základní odbornou péči.

Existuje celá řada poruch přijímání potravy, ale všechny jsou charakterizovány nenormálním vztahem k jídlu. Anorexie (anorexia nervosa), při níž člověk - obvykle mladá žena - odmítá potravu proto, že se mylně domnívá, že má nadváhu, začíná většinou na prahu dospívání. Bulimie, při které se pacient nezřízeně přejídá a po jídle si vyvolává zvracení, se vyskytuje zpravidla ve věku mezi patnácti a třiceti lety. Nutkavá touha po jídle se může objevit v každém věku.
Anorexie nebo bulimie působí obtíže nejen postižené osobě, ale i všem členům rodiny. Zatímco u zdravých lidí uspokojuje potrava podvědomě nejen hlad, ale i emoční potřeby, každá porucha v přijímání jídla představuje pokus o řešení osobních problémů, nejčastěji jde o nesplněná přání, úzkost, stres a depresi. Ti, kteří trpí poruchami (anorexie a bulimie), bývají obvykle v neustálém napětí, jejich sebevědomí je velmi nízké a ztrácejí schopnost komunikace s okolním světem.
Anorexie a bulimie odrážejí často intenzivní strach z tloustnutí, vyvolaný většinou citovými problémy. Osoby trpící těmito poruchami jedí velmi málo, vyvolávají si zvracení nebo se přejídají, aby zaplašily nepříjemné pocity nebo aby si potvrdily, že lépe zvládnou to, co se jim zdá chaotické a odstrašující. Někdy chtějí potrestat samy sebe za své negativní, často hněvivé myšlenky. U některých lidí se projevuje nedostatek určitých nutričních látek, což má za následek další snižování chuti k jídlu.

Anorexie: Tato porucha je charakteristická především odmítáním přiměřeného množství jídla a vynecháváním některých potravin. Jejím průvodním jevem je váhový úbytek, který může ohrožovat i život, dále neklid, únava, slabost, případně ztráta vlasů. Někteří anorektici zvyšují hubnutí nadměrným až obsedantním tělesným cvičením.
Bulimie: Základním příznakem bulimie jsou záchvaty "žravosti" provázené následným zvracením, které si postižený sám vyvolává; nebo užívá projímadla, aby zabránil trávení a vstřebávání potravy. Tělesná váha může být normální. Opakované zvracení vyvolává únavu, kazivost zubů, trvalé bolesti v krku, bolesti břicha, nadýmání, poruchy trávení a poruchy látkové výměny. Zneužívání projímadel může porušit činnost svalů ve stěnách střeva vést k chronické zácpě. Mohou nastat i poruchy z nedostatku tekutin, elektrolytů a nutričních látek, především minerálů a vitaminů.

Nutkavá touha po jídle: Lidé s touto poruchou mívají spíše nadváhu a touží po jídle, i když nemají hlad. Typem nutkavého jídla jsou až orgie v přejídání, kdy pacient sní v krátké době obrovské množství jídla. Přitom nemá pocit sytosti a při jídle se nedokáže ovládnout. Takoví "žrouti" stráví často mnoho času plánováním jídelníčku a nakupováním potravin. Za svou nenasytnost se ovšem stydí, mívají pocity viny, a proto jedí většinou tajně.

Člověk trpící anorexií nebo bulimií bude mít pravděpodobně některé z uvedených příznaků nebo způsobů chování:

• neobvyklý zájem o svou váhu;
• přísná dietní omezení;
• rozdělování potravin na dobré a špatné;
• konzumace jen některého druhu potravin;
• pravidelné vynechávání některých denních jídel;
• panický strach ze ztloustnutí;
• deformované vnímání tělesné váhy, rozložení tuku a tvaru těla;
• trvalé hubnutí;
• pocit viny za jídlo;
• tajné přejídání;
• vynucované zvracení;
• nepřiměřené užívání projímadel;
• nadměrné cvičení, jogging;
• nepravidelný menstruační cyklus nebo vynechávání menstruace;
• vyhýbání se přátelům a rodině;
• podrážděnost, deprese a úzkostné stavy;
• období únavy, mdlob a závratí

Zvládání stresu: Vzhledem k tomu, že stres a úzkostné stavy hrají v mnoha případech narušeného příjmu potravy a vzniku anorexie, bulimie, značnou roli, je velmi důležité najít způsob, jak právě tyto psychické stavy zvládnout. Potřebujete duševní podporu někoho, s kým můžete otevřeně hovořit o svém stavu. Některým lidem pomáhá, mohou-li své pocity, které nechtějí nebo neumějí vyjádřit slovy, projevit tvořivou činností - psaním deníku, malováním nebo modelováním. Jíte-li nadměrně, napište si seznam všech zajímavých a příjemných věcí, které by pomohly odvrátit vaši pozornost od jídla. Připravte si například voňavou relaxační koupel, jděte na procházku, do divadla, na koncert nebo navštivte své přátele.

Bachovy květové esence při léčbě anorexie a bulimie: Jako pomoc proti svému negativnímu smýšlení o sobě a svém těle si vyberte jednu nebo více esencí, které nejlépe odpovídají vašemu duševnímu rozpoložení. Do malého množství pramenité vody dejte čtyři kapky esence a směs užívejte čtyřikrát denně na lačný žaludek. Zvláště vhodné mohou být tyto esence:

• planá jabloň, pokud si ošklivíte svůj vzhled;
• voda z léčivých pramenů, pokud jste k sobě velmi tvrdí, například si odpíráte jídlo.

Lidé s nutkavou touhou po jídle dávají často přednost moučné stravě s vysokým obsahem cukru, po níž hladina krevního cukru rychle stoupá. Slinivka na to reaguje zvýšenou tvorbou inzulinu, který může naopak vyvolat pokles hladiny cukru v krvi. To však jako v bludném kruhu opět vzbuzuje touhu po dalším jídle. Pokuste se ve svém jídelníčku snížit příjem těchto potravin a řiďte se přitom těmito pokyny:

• zvyšte obsah vlákniny v potravě;
• udržujte stálou hladinu cukru v krvi tím, že budete jíst častěji menší porce jídla než dvě nebo tři velká jídla denně;
• jezte co nejvíce potravin bohatých na chrom
• omezte pití alkoholu a nápojů s obsahem kofeinu, protože mohou způsobit pokles energie, který podporuje touhu po jídle;
• zjistěte možnou přecitlivělost na některé potraviny, které by mohly vyvolávat neodolatelnou touhu po jídle a kolísání váhy. Zkuste vylučovací dietu, daleko vhodnější však bude, vyhledáte-li odbornou pomoc, zvláště je-li již vaše tělesná váha nízká.

Chuť k jídlu je řízena neurotransmitery v části mozku nazývané hypotalamus. Účinnost těchto chemických látek je ovlivňována hladinou krevního cukru, mastnými kyselinami a hormony, které jsou zase ovlivňovány úzkostnými stavy, depresemi a nedostatkem zinku a vitaminů skupiny B. Abyste neurotransmitery udrželi v rovnováze, jezte co nejvíce potravin obsahujících důležité nutriční látky, nebo tyto látky užívejte ve formě multivitaminových a minerálních přípravků:
• draslík (ovoce, zelenina);
• hořčík (korýši, ořechy, celá zrna, luštěniny, zelená listová zelenina, ananas, rozinky, borůvky);
• mangan (čaj, ořechy, semena, celá zrna, zelená listová zelenina, ananas, rozinky, borůvky);
• selen (ryby, celá zrna, ovoce a zelenina);
• vápník (mléko, sýry, ořechy, semena, zelená listová zelenina, luštěniny);
• vitaminy komplexu B (libové maso, mléko, celá zrna, čerstvá zelenina);
• zinek (libové maso, drůbež, korýši, žloutky, ořechy, semena, celá zrna, tvrdé sýry, kořenová zelenina).

Pravidelné cvičení jógy může zmírnit napětí a deprese a pomoci vám uspokojit citové potřeby jinak než jídlem. Jóga účinkuje tímto způsobem:
• zvyšuje sebeovládání, takže budete umět lépe potlačit svou okamžitou touhu po jídle;
• pomůže vám k pocitu celkového uvolnění;
• poskytne vám alternativu k abnormální konzumaci jídla a naučí vás řídit svůj život.

Kultivování emocí:
Cílem této techniky je pěstovat pozitivní stav mysli a naučit se překonávat sklon k nestřídmosti, aniž by v souvislosti s jídlem vznikl pocit viny. Budete-li toužit po jídle, řekněte si: "Chci se najíst, ale proč spěchat? Budu jíst pěkně pomalu a v klidu - ať si jídlo opravdu vychutnám!" Potom několikrát zhluboka vdechněte a vydechněte a začněte pomalu jíst; věnujte se každému soustu.

Požádejte svého lékaře, aby vás doporučil k psychiatrovi nebo psychoterapeutovi, který se specializuje na bulimii a podobné poruchy. Dietolog vám může poradit v otázce stravovacích návyků a sestavit vám vyvážený jídelníček, který vám pomůže v boji s vašimi problémy s jídlem.

• Nenormální způsob jídla trvá déle než měsíc.
• Stále ubýváte nebo přibýváte na váze.
• Užíváte nadměrné množství projímadel, diuretik (močopudných léků) a nutíte se ke zvracení.

Ihned vyhledejte lékařskou pomoc
• Trpíte bulimií nebo jste úplně přestali jíst.

Chris

Dave

Kurt

všichni

Frontman jedné z nejznámějších skupin devadesátých let se narodil 20. února 1967 v městečku Hoaquim, asi 140 kilometrů od Seattlu. Matka pracovala jako číšnice v koktejlovém baru a otec byl automechanik. Když bylo Kurtovi sedm let, rodiče se rozvedli, což ho výrazně ovlivnilo. V pozdějších rozhovorech uváděl, že od tohoto okamžiku se již nikdy necítil znovu milován.

Kurt se s rozvodem rodičů nikdy nesrovnal a stal se z něj složitý a antisociální živel. Jeho trauma se později objevilo v mnohých textech písní Nirvany. Bydlel u různých příbuzných v Aberdeenu, kam se rodina ještě před rozvodem přestěhovala, našlo se však i období, kdy spal pod mostem.

Nejoblíbenější hudbou byli pro Kurta britští Sex Pistols a různé jiné britské punkové skupiny. Kurt sám byl součástí hned několika skupin, než v roce 1986 v Olympii založil spolu s kytaristou Kristem Novoselicem a bubeníkem Aaronem Burckhardem. skupinu Nirvana. S Burckhardem se však později rozloučili a po období hledání dalšího bubeníka se v roce 1990 v kapele objevil Dave Grohl.

Po počátcích, kdy s demonahrávkami sháněli vydavatele, se jich nakonec ujala nezávislá společnost Sub-pop, která v roce 1989 vydala jejich první album "Bleach." Album mělo úspěch a tak se pro příští album Nirvana upsala Geffenu, který ji mohl propagovat mnohem lépe.

Dva a půl roku po svém debutu vydala Nirvana album "Nevermind". V čele s nejuznávanějším singlem "Smells Like Teen Spirit" vlétla takřka neznámá kapela do žebříčku prodejnosti. "Nevermind" se prodalo přes deset milionů kopií s tržbou přes půl miliardy dolarů.

Sám Cobain přiznal, že o takovém úspěchu se mu ani nesnilo. Sláva však pro něj měla i negativní stránku. Kurt začal brát heroin, podle vlastních slov proto, aby se vyhnul tlaku producentů a také bolesti v oblasti břicha, kterou mu způsoboval skříplý nerv v zádech. Své nitro si dále vyléval ve velmi osobně zaměřených textech písní.

Právě osobní charakter textů znamenal, že si je fanoušci často špatně vykládali. Kurt posluchače upozorňoval, že písně mají jiný význam, ale pomalu chápal, že ani přes obrovské peníze, které albem vydělal, na fanoušky příliš velký vliv nemá.

V únoru 1992 si Kurt odskočil na Hawai, aby se oženil s Coutney Love. Později toho roku vydala Nirvana albun "Incesticide" a Kurt skončil v nemocnici, aby se léčil ze závislosti na heroinu. Zároveň se mu narodila dcera Frances Bean.

Na začátku roku 1993 vydala Nirvana album "In Utero". Deska bourala všechny hitparády. Zároveň byla ještě daleko otevřenější než předchozí alba a byla jakýmsi oknem do Kurtovy duše. Hudební kritici se shodují, že byla rozhodně albem, do kterého dal nejvíce sám sebe.

V listopadu nahrála Nirvana odlehčené album "MTV Unplugged", kde mimo svých písní ztvárnili i písně umělců, kteří je silně ovlivnili, například Bowieho "Man Who Sold the World." Pokud někdo dosud zpochybňoval Cobainovy muzikantské kvality, mohl se o nich naplno přesvědčit. Rozšířily se však fámy o tom, že to je poslední album Nirvany, protože jsou problémy uvnitř skupiny.

Poté se Nirvana pustila do evropské koncertové tour, ale musela ji přerušit kvůli tomu, že se Kurt pokusil v Římě o sebevraždu, když spolikal více než padesát uklidňujících prášků a zapil je šampaňským. Incident se podařilo ututlat a Cobain se vrátil do Seattlu, kde nastoupil na protidrogovou léčbu.

Z nemocnice ovšem po chvíli utekl a 5.dubna 1994 se zabarikádoval ve svém domě, vložil si do úst pistoli a stiskl kohoutek. Našel ho elektrikář, který vlezl do domu oknem, když nikdo neotvíral. Vedle Kurtova těla ležel dopis na rozloučenou, adresovaný Courtney a malé Frances Bean, zakončený slovy "Miluji vás, miluji vás." Manželka Courtney musela být 7. dubna hospitalizována kvůli předávkování drogami.

Na Kurtovu smrt reagovalo hned několik teenagerů ve Spojených státech tím, že se zastřelili. Dalších pět tisíc fanoušků se shromáždilo v Seattlu a se svíčkami v rukou vytvořili smuteční pochod. Tak odešla jedna z největších legend devadesátých let.

CITÁTY O ŽIVOTĚ

Každý z nás dluží přírodě smrt.

-Freud-

Člověk ani nedomyslí, jak je ten život nádherný, a že všechno záleží jen na nás. Jen na nás! Protože každé ráno je to vždycky znovu jenom na tobě, jestli se rozhodneš, že do toho dne půjdeš s dobrou náladou nebo otráveně. A jestli se budeš na lidi usmívat a budeš na ně laskavá, jestli si z toho dne budeš brát jen to nejlepší.

-Brejchová-

Boj proti zlu, které je v člověku, nemáme vést tak, že bychom soudili druhé, ale máme soudit sami sebe. Zápas se sebou samým a pravdivost vůdči sobě samému jsou prostředky, kterými působíme na druhé.

-Schweitzer-

Ještě jsem se nesetkal s člověkem, který by dokázal vidět své chyby, a sám před sebou se z nich obvinit.

-Konficius-

Tragedií života není smrt, ale to, čemu v sobě dovolíme zemřít, když jsme ještě na živu.

Život je jako řeka. Nikdy nevíš, kdy se zakroutí, kdy ti do něj někdo vstoupí a kdy zase někdo jiný vystoupí. Proto ho má cenu žít naplno...

Život se neměří počtem nádechů a výdechů, ale chvílemi, jenž nám vzaly dech.

Nepočítejte roky, počítejte vzpomínky.

Život sestává z mnoha malých mincí, kdo je umí sbírat, má bohatství.

-Jean Anouilh-

Když správně postavíme problém, je už zpola vyřešen.

-A.Einstein-

V Jógasútře je čas pojímán jako nespojitý sled okamžiků. Každý z nich představuje tolik času, kolik potřebuje atom, aby se posunul z jedné pozice do druhé.

Každému člověku rozumíme vždy způsobem,jakým rozumíme či se snažíme rozumět sami sobě.

-Jung-

Pochopit znamená vědět tolik, kolik nutně potřebujeme, abychom dosáhli svého cíle.

-Jung-

Mysl člověka je jeho osudem.

-Herodot-

Upřímnost je zdrojem veškeré geniality.

-Boerne-

Po zásluze následuje sláva tak nezadržitelně, jako stín za tělem, jenže právě jako on, někdy kráčí napřed a někdy vzadu.

-Seneca-

Vidíš-li, kolika se vede lépe, pomysli na ty, jimž se vede hůře.

-Seneca-

Míra ducha,kterého je zapotřebí aby se nám líbil, je dosti přesné měřítko ducha, kterého máme.

-Helvetius-

Není žádný pes tak zlý,aby nevrtěl ohonem.

-italské přísloví-

I kdybys přirozenost vyhnal,přece se vrátí.

-Horatius-

Všechno nepřirozené je nedokonalé.

-Napoleon-

Slyšíme jen ty otázky,na něž jsme sto nalézt odpověď.

-Nietzsche-

Teprve v neštěstí víme,kdo jsme.

-Marie Antoaneta-

Měli bychom vyjít od posledního dechu člověka,abychom pochopily jakou podobu měl jeho život a jaký význam náleží čemukoliv co prožil.Teprve smrtí je hotovo mládí i narození člověka.

-Ladislav Fuks-

Člověk umírá tolikrát, kolikrát ztratí přítele.

-Francis Bacon-

Život sestává z mnoha malých mincí, kdo je umí sbírat, má bohatství.

-Jean Anouilh-

Potíž ze životem spočívá v tom, že je na světě tolik krásných žen a tak málo času.

-John Barrymore-

Muž tvoří a vychovává svět. Muže však vychovává žena.

-Miguel De Cervantes Saavedra-

Člověk je to, v co věří.

-Anton Pavlovič Čechov-

Spánek je nesmírně milosrdný: odpouští nám i našim viníkům.

-Karel Čapek-

Čím je život prázdnější, tím je těžší.

-Alphonse Allais-

Život je jen otevření a zavření očí. Záleží pouze na tom, co během této krátké chvíle uvidíš.

-Christian Friedrich Hebbel-

Nežijeme z věcí, ale z jejich smyslu.

-Antoine de Saint - Exupéry-

Žít, to je nejvzácnější věc na světě, neboť většina lidí jenom existuje.

-Oscar Wilde-

Citáty o mužích

Muž je dítětem svého díla.

-Miguel De Cervantes Saavedra-

Muž tvoří a vychovává svět. Muže však vychovává žena.

-Miguel De Cervantes Saavedra-

Být ovládán ženou, je největším násilím na muži.

-Démokritos z Abdér-

Kdyby muži věděli, co si ženy myslí, byli by dvacetkrát smělejší.

-Alphonse Karr-

Když potkáš krásnou ženu, prohlédni si jejího muže.

-francouzské přísloví-

Chlapec se stává mužem tehdy, když obejde kaluž místo toho aby ji přeskočil.

-Platón-